Skincare

AHA, BHA y PHA: una guía sencilla sobre exfoliantes químicos

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SkinTalks - July 01, 2026

Introducción

¿Qué son los exfoliantes químicos para el rostro?

Los mejores exfoliantes químicos para cada tipo de piel

Consejos finales para usar un exfoliante químico

Preguntas frecuentes

Los exfoliantes químicos son uno de los temas más buscados en el mundo del cuidado de la piel, y con razón. Cuando encuentras el adecuado para tu piel, los resultados hablan por sí solos. Notarás una textura más suave, un tono más luminoso, poros más limpios y un nivel de luminosidad totalmente nuevo.

 

Pero con tantas opciones disponibles, desde AHA y BHA hasta PHA, es fácil sentirse abrumado antes incluso de empezar. Pero no te preocupes, querido Glowie: esta guía está aquí para aclarar tus dudas, explicarte qué hace realmente cada tipo de exfoliante químico y ayudarte a encontrar el más adecuado para tu tipo de piel.

¿Qué son los exfoliantes químicos para el rostro?

Un exfoliante químico es cualquier producto que utiliza ácidos o enzimas para aflojar las uniones entre las células muertas de la piel y facilitar su desprendimiento. A diferencia de los exfoliantes físicos, que eliminan la piel muerta mediante fricción, un exfoliante químico suave para el rostro actúa sin necesidad de frotar. Lee nuestra guía sobre exfoliantes para saber más.

 

Hay tres tipos principales de exfoliantes químicos:

  • AHA (alfahidroxiácidos): actúan en la superficie de la piel, suavizando la textura áspera, atenuando las manchas oscuras y aportando luminosidad a la piel apagada. El ácido glicólico y el ácido láctico son los más habituales y funcionan especialmente bien en pieles secas, apagadas o maduras.
  • BHA (betahidroxiácidos): penetran más profundamente y llegan al interior de los poros para eliminar la grasa y los residuos que provocan puntos negros y brotes. El ácido salicílico es el ingrediente principal que debes conocer y el motivo por el que los BHA son tan populares para las pieles grasas y con tendencia al acné.
  • PHA (polihidroxiácidos): son los más suaves de los tres. Actúan de forma similar a los AHA, pero más lenta y delicadamente, por lo que resultan más respetuosos con la piel. Son un excelente punto de partida si nunca has usado exfoliantes químicos o tienes la piel más sensible.

Los mejores exfoliantes químicos para cada tipo de piel

Si hay algo que el cuidado de la piel coreano hace de maravilla, es combinar activos eficaces con ingredientes que cuidan la piel y mantienen su barrera en buen estado. Estos son nuestros exfoliantes químicos suaves favoritos para cada tipo de piel.

Exfoliantes para piel sensible

El sérum exfoliante líquido suave con centella y PHA al 3% de Haruharu Wonder es uno de los mejores exfoliantes químicos suaves para el rostro si tienes la piel reactiva. El PHA al 3% elimina las células muertas y las impurezas sin penetrar demasiado, mientras que la centella asiática calma y fortalece la barrera cutánea al mismo tiempo.

 

Si buscas algo para usar a diario, prueba el agua preparadora con ácido mandélico al 5% de By Wishtrend. El ácido mandélico tiene una estructura molecular más grande que otros AHA, por lo que actúa de forma más gradual y con mucho menos riesgo de irritación, mientras que el beta-glucano y el ácido hialurónico mantienen la piel confortable.

 

Consulta nuestra guía completa de exfoliantes para pieles sensibles para descubrir más recomendaciones.

Exfoliantes para piel grasa

La piel grasa necesita un exfoliante que penetre más allá de la superficie y combata la obstrucción de los poros desde su origen, y el líquido potente contra los puntos negros con BHA de COSRX es uno de los más fiables. Su fórmula con un 4% de BHA  penetra en los poros para eliminar la acumulación de sebo y células muertas que provoca los puntos negros, mientras que el agua de corteza de sauce aporta la suavidad necesaria para usarlo de forma regular.

 

El tónico exfoliante suave con un 2% de BHA de Anua es una opción de menor concentración que merece la pena probar si buscas algo suave. El 2% de BHA se combina con seis tipos de ceramidas para proteger la barrera cutánea mientras exfolia, por lo que es ideal para la piel grasa que también tiende a ser sensible.

 

¿Buscas más exfoliantes para piel grasa? Consulta nuestra reciente guía de exfoliantes para piel grasa.

Exfoliantes para piel mixta

Ideal tanto para las zonas secas como para las grasas, el líquido potente para puntos blancos AHA 7 de COSRX es una fórmula sin enjuague con ácido glicólico que actúa durante la noche para alisar la textura, combatir los puntos blancos y devolver la luminosidad. 

 

El tónico milagroso AHA BHA PHA 30 días de SOME BY MI es otra excelente opción para la piel mixta. Combina los tres tipos de ácidos en un tónico de uso diario, junto con papaya y hamamelis para estimular la renovación celular.

Consejos finales para usar un exfoliante químico

Sea cual sea tu preocupación, ya sean puntos negros persistentes, un tono desigual o una piel que simplemente se ve un poco apagada, hay un exfoliante químico que puede ayudarte. La clave está en empezar con el adecuado para tu tipo de piel, aplicar después un protector solar y aumentar la frecuencia de uso poco a poco hasta que tu piel se adapte.

 

¿Quieres descubrir más productos? Echa un vistazo a nuestra colección completa de exfoliantes.

Preguntas frecuentes

¿El retinol es un exfoliante químico?

No, el retinol no es un exfoliante químico. El retinol actúa acelerando la renovación celular desde el interior de la piel, lo que puede ayudar a alisar su superficie. Los exfoliantes químicos, como los AHA y los BHA, actúan de forma diferente: rompen los enlaces entre las células muertas de la superficie para revelar una piel más fresca y luminosa. 

¿Puedes usar un exfoliante químico y retinol al mismo tiempo?

No, no deberías usar un exfoliante químico y retinol la misma noche. Ambos son ingredientes activos que aumentan la sensibilidad de la piel, y usarlos juntos incrementa el riesgo de irritación y de alterar la barrera cutánea. 

¿Cuánto tarda en hacer efecto un exfoliante químico?

La mayoría de las personas nota una mejora en la textura y la luminosidad tras dos a cuatro semanas de uso constante de un exfoliante químico. Para problemas como las manchas oscuras o los poros dilatados, puede que tengas que esperar entre seis y ocho semanas para notar un cambio significativo.

¿Son mejores los exfoliantes químicos que los físicos?

Ni los exfoliantes químicos ni los físicos son mejores. Los exfoliantes químicos suelen ser más precisos y es menos probable que causen microlesiones en la piel, por lo que son una opción más segura para pieles sensibles o con tendencia al acné. Por su parte, los exfoliantes físicos a veces pueden ofrecer resultados más inmediatos. En general, el mejor exfoliante es simplemente el que se adapta a tu tipo de piel y que realmente usarás con regularidad.

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