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AHA, BHA y PHA: una guía sencilla sobre exfoliantes químicos

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Skintalks-nl - July 09, 2026

Introducción

¿Qué son los exfoliantes químicos para el rostro?

Los mejores exfoliantes químicos para cada tipo de piel

Consejos finales para usar un exfoliante químico

Preguntas frecuentes

Los exfoliantes químicos son uno de los temas más comentados en el mundo del cuidado de la piel, y con razón. En cuanto encuentres un exfoliante que se adapte a tu piel, notarás rápidamente la diferencia. Tu piel se sentirá más suave, tu tez lucirá más fresca y radiante, y los poros parecerán menos visibles.


Pero con tantas opciones disponibles, desde AHA hasta BHA y PHA, puede resultar difícil determinar qué exfoliante es el más adecuado para ti. No te preocupes, querida Glowie. Esta guía te ayudará a entender toda la información, te explicará exactamente qué hace cada tipo de exfoliante químico y te ayudará a encontrar la opción perfecta para tu tipo de piel.

¿Qué son los exfoliantes químicos para el rostro?

Un exfoliante químico es un producto que utiliza ácidos o enzimas para aflojar las uniones entre las células muertas de la piel y facilitar su eliminación. A diferencia de los exfoliantes físicos, que eliminan las células muertas mediante fricción, un exfoliante químico suave para el rostro actúa sin necesidad de frotar. Lee nuestra guía sobre exfoliantes si quieres saber más.


Hay tres tipos principales de exfoliantes químicos:

  • Los AHA (alfahidroxiácidos) actúan en la superficie de la piel. Suavizan la textura áspera, ayudan a atenuar las manchas de pigmentación y devuelven la luminosidad a la piel apagada. El ácido glicólico y el ácido láctico son los AHA más comunes y son especialmente adecuados para la piel seca, apagada o madura.
  • Los BHA (betahidroxiácidos) actúan a mayor profundidad y penetran en los poros para eliminar el exceso de sebo y la suciedad que provocan puntos negros y granitos. El ácido salicílico es el ingrediente principal de este grupo y la razón por la que los BHA son tan populares para la piel grasa y con tendencia al acné.
  • Los PHA (polihidroxiácidos) son los más suaves de los tres. Actúan de forma similar a los AHA, pero más lenta y delicadamente, por lo que son más respetuosos con la piel. Son un excelente punto de partida si nunca has usado exfoliantes químicos o tienes la piel más sensible.

Los mejores exfoliantes químicos para cada tipo de piel

Si hay algo en lo que destaca el cuidado de la piel coreano, es en combinar ingredientes activos eficaces con ingredientes que cuidan la piel y mantienen saludable su barrera. Estos son nuestros exfoliantes químicos suaves favoritos para cada tipo de piel.

Exfoliantes para piel sensible

El sérum exfoliante líquido suave con centella y PHA al 3% de Haruharu Wonder es uno de nuestros exfoliantes químicos suaves favoritos para la piel sensible. El PHA al 3% elimina suavemente las células muertas y las impurezas, mientras que la centella asiática calma la piel y refuerza la barrera cutánea.


¿Buscas algo para usar a diario? Prueba el agua preparadora con ácido mandélico al 5% de By Wishtrend. El ácido mandélico tiene una estructura molecular más grande que otros AHA, por lo que actúa de forma más gradual y es menos probable que cause irritación. Además, el betaglucano y el ácido hialurónico ayudan a mantener una sensación de confort en la piel.


Consulta nuestra completa guía sobre exfoliantes para la piel sensible para descubrir más recomendaciones.

Exfoliantes para piel grasa

La piel grasa necesita un exfoliante que actúe bajo la superficie de la piel y combata las obstrucciones desde su origen. El líquido potente contra los puntos negros con BHA de COSRX es una de las opciones más fiables para ello. Su fórmula con un 4% de BHA penetra en los poros para descomponer la acumulación de sebo y células muertas que causa los puntos negros, mientras que el agua de corteza de sauce mantiene la fórmula lo suficientemente suave para un uso regular.


El tónico exfoliante suave con BHA al 2% de Anua es una opción más delicada si buscas algo suave. El BHA al 2% se complementa con seis tipos de ceramidas que protegen la barrera cutánea durante la exfoliación, lo que lo convierte en una buena opción para la piel grasa que también puede ser sensible.


¿Buscas más exfoliantes para la piel grasa? Lee nuestra reciente guía sobre exfoliantes para la piel grasa.

Exfoliantes para piel mixta

COSRX AHA 7 Líquido Potente para Puntos Blancos es un exfoliante sin enjuague con ácido glicólico, adecuado tanto para las zonas secas como para las más grasas del rostro. Mientras duermes, la fórmula ayuda a refinar la textura de la piel, combatir los puntos blancos y dar un aspecto más fresco a la piel apagada.


SOME BY MI AHA BHA PHA 30 Días Tónico Milagroso es otra excelente opción para la piel mixta. Este tónico de uso diario combina AHA, BHA y PHA en una sola fórmula, complementada con extracto de papaya y hamamelis para estimular la renovación celular.

Últimos consejos para usar un exfoliante químico

Ya sea que tengas puntos negros persistentes, un tono desigual o la piel apagada, siempre hay un exfoliante químico que puede ayudarte. Elige un producto adecuado para tu tipo de piel, usa un SPF a diario e incorpóralo gradualmente para que tu piel pueda acostumbrarse poco a poco a los ingredientes activos.


¿Quieres descubrir más productos? Explora nuestra colección completa de exfoliantes.

Preguntas frecuentes

¿El retinol es un exfoliante químico?

No, el retinol no es un exfoliante químico. El retinol estimula la renovación celular desde el interior de la piel, lo que puede hacer que luzca más lisa y uniforme. Los exfoliantes químicos, como los AHA y los BHA, actúan de otra manera: disuelven las uniones entre las células muertas de la superficie de la piel para que puedan eliminarse más fácilmente y dejar al descubierto una piel más fresca y luminosa.

¿Puedes usar un exfoliante químico y retinol al mismo tiempo?

No, es mejor no usar un exfoliante químico y retinol la misma noche. Ambos son ingredientes activos potentes que pueden sensibilizar la piel. Al alternarlos, reduces el riesgo de irritación y ayudas a mantener saludable la barrera cutánea.

¿Cuánto tarda en hacer efecto un exfoliante químico?

La mayoría de las personas notan una diferencia en la textura y el aspecto de la piel tras dos a cuatro semanas de uso constante. En el caso de problemas cutáneos como manchas de pigmentación, acné o poros dilatados, los resultados suelen tardar entre seis y ocho semanas en ser claramente visibles.

¿Son mejores los exfoliantes químicos que los físicos?

Ninguno de los dos tipos de exfoliantes es mejor por definición. Los exfoliantes químicos suelen actuar de manera más uniforme y tienen menos probabilidades de causar microdesgarros en la piel. Por eso, para muchas personas, especialmente si tienen la piel sensible o propensa al acné, son una opción más suave. Los exfoliantes físicos, en cambio, pueden dejar la piel suave al instante. En última instancia, el mejor exfoliante depende de tu tipo de piel, sus necesidades y tus preferencias personales.

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